• 点金网 生酮最狠的4种主食 生酮饮食几天可以入酮

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    生酮最狠的4种主食(一碰就胖+退酮) 白米饭 升糖最快,纯碳水,吃半碗直接退酮。 面条/米粉 全是精制碳水,饱腹感差、胖得快。 馒头/面包/包子 小麦粉+糖,生....

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